Terapia de Auto Confrontación.
Terapia de Auto Confrontación.
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¿Qué es la terapia de grupo de
confrontación?
La terapia de confrontación es el acto de
enfrentar directamente o animarse a enfrentar la situación difícil de una
persona. En
terapia, la confrontación puede utilizarse como técnica terapéutica cuando
existen conflictos entre cómo se siente el paciente y lo que hace. Esto puede
ser útil en la terapia de grupo.
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¿Cuál es el propósito de la
confrontación?
El objetivo es aprender a gestionar los
conflictos de forma eficaz . Una confrontación es una conversación cara
a cara con la persona con la que se está teniendo un conflicto. Las
confrontaciones son útiles para resolver conflictos importantes y también para
los menores.
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¿Cómo manejar la confrontación?
Cómo lidiar con el conflicto y
la confrontación
1. Busca hasta encontrar maneras de calmar los ánimos. Sopesa de manera madura la situación conflictiva.
2. Tu actitud influye en tu agresor.
3. Concéntrate unos minutos en escuchar.
4. Esfuérzate por evitar involucrarte emocionalmente en el conflicto.
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